因将往日之罪，佛前尽情发露，为疏一通，先求登科；誓行善事三千条，以报天地祖 宗之德。 云谷出功过格示余，令所行之事，逐日登记；善则记数，恶则退除，且教持《准提 咒》，以期必验。
【一语】
功过格：人生修行的作业本。
【原文】
因将往日之罪，佛前尽情发露，为疏一通，先求登科；誓行善事三千条，以报天地祖
宗之德。
云谷出功过格示余，令所行之事，逐日登记；善则记数，恶则退除，且教持《准提
咒》，以期必验。
【译文】
于是将从前的过错，在佛前淋漓尽致地揭露，还写了一篇文字，
祈求能得到功名；又发誓做三千件善事，来报答天地祖宗的大恩大
德。
云谷禅师就拿了功过格给我看，叫我把做过的事，无论善恶，每
天都登记在功过格上；善的事就增加数字，恶的事就减去数字。而且
教我念诵《准提咒》，以期待其必然应验。
【嚼嚼】
功过格是道教中道士自记善恶功过的一种簿册，目的是自我反
省、提升自己；后在民间流传，继而成为中国古代知识分子道德修行
的课后练习册。
功过格的具体做法是列出有功的内容和有过的内容，功的内容打
正分，过的内容打负分，每月做一次小结，每年做一次大型总结。年
终总结时，如果功过数字相抵后是正分，那就说明有进步，反之就是
退步，真修行的人此时肯定要抽自己几百个嘴巴，然后暗暗发誓明年
要变成正分。
不同人的功过格的内容不同，但大致思路相同，功的内容肯定要
符合人性和世俗道德，过的内容一定是违背了人性，犯下大多数人无
法原谅的错误。我们来看看云谷禅师的功过格，即可知道这种思路
（百功、百过就是100分的意思，以此类推）。
【准功】
准百功：
救免一人死。完一妇女节。阻人不溺一子女。为人延一嗣。
准五十功：
免堕一胎。当欲染境，守正不染。收养一无倚。葬一无主骸骨。
救免一人流离。救免一人军徒重罪。白一人冤。发一言利及百姓。
准三十功：
施一葬地与无土之家。化一为非者改行。度一受戒弟子。完聚一
人夫妇。收养一无主遗弃门孩。成就一人德业。
准十功：
荐引一有德人。除一人害。编纂一切众经法。以方术治一人重
病。发至德之言。有财势可使而不使。善遗妾婢。救一有力报人之畜
命。
准五功：
劝息一人讼。传人一保益性命事。编纂一保益性命经法。以方术
救一人轻疾。劝止传播人恶。供养一贤善人。祈福禳灾等，但许善愿
不杀生。救一无力报人之畜命。
准三功：
受一横不嗔。任一谤不辩。受一逆耳言。免一应责人。劝养蚕、
渔人、猎人、屠人等改业。葬一自死畜类。
准一功：
赞一人善。掩一人恶。劝息一人争。阻人一非为事。济一人饥。
留无归人一宿。救一人寒。施药一服。施行劝济人书文。诵经一卷。
礼忏百拜。诵佛号千声。讲演善法。谕及十人。兴事利及十人。拾得
遗字一千。饭一僧。护持僧众一人。不拒乞人。接济人畜一时疲顿。
见人有忧，善为解慰。肉食人持斋一日。见杀不食。闻杀不食。为己
杀不食。葬一自死禽类。放一生。救一细微湿化之属命。作功果荐沉
魂。散钱粟衣帛济人。饶人债负。还人遗物。不义之财不取。代人完
纳债负。让地让产。劝人出财作种种功德。不负寄托财物。建仓平
粜、修造路桥、疏河掘井、修置三宝寺院、造三宝尊像及施香烛灯油
等物、施茶水、舍棺木一切方便等事。自“作功果”以下，俱以百钱
为一功。
【准过】
准百过：
致一人死。失一妇女节。赞人溺一子女。绝一人嗣。
准五十过：
堕一胎。破一人婚。抛一人骸。谋人妻女。致一人流离。致一人
军徒重罪。教人不忠不孝大恶等事。发一言害及百姓。
准三十过：
造谤诬陷一人。摘发一人阴私与行止事。唆一人讼。毁一人戒
行。反背师长。抵触父兄。离间人骨肉。荒年积囤五谷不粜生索。
准十过：
排摒一有德人。荐用一匪人。平人一冢。凌孤逼寡。受畜一失节
妇。畜一杀众生具。恶语向尊亲、师长、良儒。修合害人毒药。非法
用刑。毁坏一切正法经典。诵经时，心中杂想恶事。以外道邪法授
人。发损德之言。杀一有力报人之畜命。
准五过：
讪谤一切正法经典。见一冤可白不白。遇一病求救不救。阻绝一
道路桥梁。编纂一伤化词传。造一浑名歌谣。恶口犯平交。杀一无力
报人之畜命。非法烹炮生物，使受极苦。
准三过：
嗔一逆耳言。乖一尊卑次。责一不应责人，播一人恶。两舌离间
一人。欺诳一无识。毁人成功。见人有忧，心生畅快。见人失利、失
名，心生欢喜。见人富贵，愿他贫贱。失意辄怨天尤人。分外营求。
准一过：
没一人善。唆一人斗。心中暗举恶意害人。助人为非一事。见人
盗细物不阻。见人忧惊不慰。役人畜，不怜疲顿。不告人取人一针一
草。遗弃字纸。暴弃五谷天物。负一约。醉犯一人。见一人饥寒不救
济。诵经差漏一字句。僧人乞食不与。拒一乞人。食酒肉五辛，诵经
登三宝地。服一非法服。食一报人之畜等肉。杀一细微湿化属命以及
覆巢破卵等事。背众受利，伤用他钱。负贷。负遗。负寄托财物。因
公恃势乞索、巧索，取人一切财物。废坏三宝尊像以及殿宇、器用等
物。斗秤等小出大入。贩卖屠刀、渔网等物。自“背众受利”以下，
俱以百钱为一过。
